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Natation loisir

Natation loisir


groupesToute l'association

Notre section comprend 5 groupes:

  • Ado loisir
  • Prépa exam
  • Initiation adulte
  • Perfectionnement adulte
  • Aquapalme

 

ADO LOISIR

Concerne les nageurs ayant obtenus le Pass'sport de l'eau ou Pass'compétition qui ne souhaite pas s'orienter vers la compétition ou qui sont déjà au collège . 2 entrainements d'1h de natation leurs sont proposés par semaine.

L'objectif sera essentiellement de développer sa technique de nage

le mercredi 17h-18h et samedi 10h-11h

 

Tarif : 193 euros                Educateur : Julien

 

 

PREPA EXAM

Concerne les nageurs lycéens. 3 entrainements d'1h30 de natation leurs sont proposés par semaine.

L'objectif sera de se préparer au mieux pour le bac "activité natation en EPS" et/ou en "option natation"

le mardi et jeudi: 18h-19h30 et samedi 11h-12h30

 

Tarif : 228,40 euros                Educateur : Julien

 

 

INITIATION ADULTE

Concerne les adultes ne savant pas nager ou ayant peur de l'eau. 2 entrainements de 55 min de natation leurs sont proposés par semaine.

L'objectif sera d'apprendre à nager en douceur et à vaincre ses appréhensions. Il y a 3 groupes en fonction de son niveau:

  • Le groupe 1: l'entrainement se passe dans le petit bassin et permet de se familiariser avec l'eau et d'avoir confiance en soi.
  • Le groupe 2: l'entrainement se passe dans le petit bassin puis progressivement dans le grand bassin afin d'apprendre à s'y deplacer sans appréhension.
  • Le groupe 3: l'entrainement se passe dans le grand bassin uniquement et permet de développer et améliorer sa technique.

Le groupe 1: mardi et jeudi de 16h50 à 17h45

Le groupe 2: mardi et jeudi de 17h45 à 18h40

Le groupe 3: mardi et jeudi de 18h40 à 19h35

 

Tarif : 193 euros                Educateur : Philippe

 

 

PERFECTIONNEMENT ADULTE (MASTER)

Concerne les nageurs adultes maîtrisant au moins 3 nages. 3 entrainements d'1h30 de natation leurs sont proposés par semaine.

L'objectif sera de s'entretenir physiquement tout en développant sa technique de nage et son cardio dans une ambiance sympa. Possibilité de participer à quelques compétitions pour ceux qui le souhaitent.

le mardi et jeudi: 18h-19h30 et samedi 11h-12h30

 

Tarif : 228,40 euros                Educateur : Julien

 

 

L'AQUAPALME

Un bon compromis entre l'aquaforme et la natation. Les entrainements se déroulent au grand bassin.

2 entrainements d'1h sont proposés par semaine.

L'objectif sera de travailler essentiellement le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets) et la ceinture abdominale en nageant avec des palmes. L’aquapalme travaille aussi le cardio et l'endurance.

Attention : les palmes ne sont pas fournies.

le lundi et vendredi: 17h10-18h10 

 

Tarif : 228,40 euros                Educateur : Romain

 

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